Foto: pixabay
Resep Madu Hangat Untuk Anda Yang Sulit Tidur Malam Hari
Madu adalah bahan alami yang dapat membantu Anda mencapai kesehatan optimal. Cairan manis dan kental ini, biasanya berwarna coklat muda atau kadang-kadang coklat tua, kaya akan nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan, terlepas dari warnanya.
Madu, sering digunakan sebagai pengganti gula alami, tidak hanya memberikan rasa manis pada makanan dan minuman, tetapi juga mengandung berbagai nutrisi penting. Dalam 20 gram madu, terdapat sekitar 61 kalori, 17 gram karbohidrat, serta sejumlah kecil riboflavin dan tembaga. Selain itu, madu juga mengandung sedikit lemak, protein, dan serat, serta polifenol, senyawa tumbuhan yang bermanfaat bagi kesehatan.
Madu juga dapat dikreasikan menjadi minuman yang dapat memudahkan anda tidur malam, berikut resepnya.
Bahan
1 gelas susu hangat
1 sdm madu
Cara Membuat
1. Campurkan segelas susu hangat dengan madu, Bunda.
2. Ramuan bisa diminum sesaat sebelum tidur.
