Foto: pixabay
Resep Sarapan Sehat Dengan Oatmeal
Sarapan merupakan waktu makan yang sangat penting untuk memulai hari dengan energi dan semangat yang baik. Salah satu pilihan sarapan yang semakin populer adalah oatmeal. Oatmeal bukan hanya lezat, tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan. Mari kita bahas mengapa oatmeal adalah pilihan yang tepat untuk sarapan Anda.
1. Sumber Serat
Oatmeal kaya akan serat, baik serat larut maupun tidak larut. Serat membantu menjaga pencernaan yang sehat, merasa kenyang lebih lama, dan mengatur kadar gula darah.
2. Menurunkan Kolesterol
Oatmeal mengandung beta-glukan, jenis serat larut yang telah terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat).
3. Mengontrol Berat Badan
Karena kandungan seratnya yang tinggi, oatmeal dapat membantu mengontrol berat badan dengan menjaga rasa kenyang lebih lama.
4. Sumber Energi Tahan Lama
Karbohidrat kompleks dalam oatmeal memberikan energi tahan lama, membuat Anda merasa bertenaga sepanjang pagi.
Bahan-bahan
50 gr Oat Meal
2 Telor Ayam
1 sdt Baking Soda
3 sdm Susu Segar
1 sdm Gula Pasir / Optional
Cara Membuat
1. Mix semua Bahan sampai tercampur merata
2. Tuangkan keatas Pan, tunggu sampai beberapa menit, balik adonan, tunggu kecoklatan
3. Sajikan dengan topping pisang
Timurasa Indonesia membuka kesempatan bagi produk-produk lokal berkualitas untuk memasarkan produk-produk unggulannya. Mulai dari produk kuliner, printing, logistik, atau produk lainnya. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia
