Foto: pixabay
Resep Smoothies Banana Moringa Powder
Moringa powder, atau sering disebut bubuk kelor, adalah produk alami yang berasal dari daun kelor yang dikeringkan dan dihaluskan menjadi serbuk halus. Kelor, atau Moringa oleifera, adalah tanaman yang berasal dari daerah tropis dan subtropis di Asia Selatan dan Afrika. Tanaman ini telah digunakan secara tradisional sebagai makanan dan obat-obatan dalam berbagai budaya di seluruh dunia.
Bubuk kelor memiliki banyak manfaat kesehatan dan nutrisi yang membuatnya semakin populer di kalangan orang yang peduli dengan kesehatan dan gaya hidup sehat. Berikut adalah beberapa manfaat dan kegunaan bubuk kelor:
Kandungan nutrisi yang tinggi: Bubuk kelor kaya akan berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi, dan protein. Vitamin A penting untuk kesehatan mata, vitamin C berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh, kalsium penting untuk kekuatan tulang dan gigi, zat besi membantu dalam pembentukan sel darah merah, dan protein esensial untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.
Antioksidan yang kuat: Bubuk kelor mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan polifenol. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan stres oksidatif dan kerusakan sel.
Antiinflamasi alami: Kandungan senyawa antiinflamasi dalam bubuk kelor dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini bermanfaat bagi orang yang menderita kondisi inflamasi kronis seperti arthritis.
Berikut resep smoothies moringa pisang:
Bahan-bahan
3 buah pisang, bekukan
4 biji anggur
1 genggam mix berries
1 sdt moringa powder
1 sdt madu
Air secukupnya biar gampang di blender
Cara Membuat:
1. Masukan semua bahan ke dalam blender.
2. Smoothies siap di minum
