• RAA
• Rabu, 24 Mei 2023 - 15:06 WIB

Resep Jus Wortel

Jus wortel adalah salah satu minuman buah yang populer dan digemari oleh banyak orang. Rasanya yang manis dan segar membuatnya menjadi pilihan yang menyegarkan, terutama pada cuaca panas.

Tidak hanya lezat, tetapi jus wortel juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang membuatnya semakin menarik.

Jus wortel dikenal sebagai sumber nutrisi yang kaya dan baik untuk kesehatan tubuh. Wortel sendiri mengandung beta-karoten, vitamin A, vitamin K, vitamin C, dan serat yang penting untuk menjaga fungsi tubuh yang optimal. 

Beta-karoten, yang memberikan warna oranye pada wortel, merupakan senyawa antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Minum jus wortel secara teratur dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.

Salah satu manfaat utamanya adalah meningkatkan kesehatan mata. Kandungan vitamin A yang tinggi dalam jus wortel membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah masalah penglihatan seperti degenerasi makula dan katarak.

Selain itu, jus wortel juga baik untuk kesehatan kulit. Kandungan beta-karoten dan vitamin C dalam jus wortel dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, mencegah penuaan dini, dan mengurangi risiko terkena kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.

Jus wortel juga dapat membantu menyamarkan bekas jerawat dan meningkatkan kecerahan kulit.

Khasiat jus wortel tidak hanya terbatas pada mata dan kulit. Jus wortel juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu proses pencernaan, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Kandungan serat dalam jus wortel membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan, sedangkan antioksidan dan vitamin dalam jus wortel membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.

Agar manfaat jus wortel dapat diperoleh dengan maksimal, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat. Jus wortel sebaiknya dikonsumsi secara teratur sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan sehat. 

Kombinasikan jus wortel dengan buah-buahan dan sayuran lainnya untuk mendapatkan manfaat yang lebih banyak dan variasi nutrisi yang lebih lengkap.

Berikut ini resepnya : 

Bahan

2 buah wortel ukuran sedang

2 buah jeruk manis (opsional kalau mau lebih segar)

2 sendok makan gula pasir atau sesuai selera

Susu kental manis putih (opsional)

Air matang secukupnya

Es batu secukupnya kalau mau dingin

Cara Membuat

Kupas dan cuci wortel sampai bersih. Kemudian potong-potong kecil sesuai selera.

Potong jeruk menjadi 2 bagian dan peras airnya.

Masukkan potongan wortel, air perasan jeruk nipis, gula pasir, dan air matang secukupnya ke dalam blender.

Blender jua dengan kecepatan tinggi sampai benar-benar halus.

Siapkan gelas dan beri es batu sesuai selera.

Tuang susu kental manis di pinggiran gelas.

Baru tuang jus wortel ke dalam gelas dengan cara disaring agar ampasnya tidak terbawa.

Jus wortel segar siap disajikan selagi dingin.

Sumber: resepedia.id

Selain marketplace kesayangan anda, produk-produk Timurasa dapat anda temukan pada berbagai supermarket berikut ini:

Alun-Alun Indonesia
Grand Indonesia, Jl MH Thamrin No 1 Jakarta Pusat

The Food Hall
Senayan City, Jl Asia Afrika No 19, Kota Jakarta Pusat

Plaza senayan, Jl Asia Afrika No 8, Kota Jakarta Pusat

Grand Indonesia, Grand Indonesia Shopping West Mall

Kem Chiks Life Style Market
The Mansion at Kemang
Jl Kemang Raya No 3 - 5, Bangka, Kec Mampang Prapatan, Jakarta Selatan

Ingin tahu lebih lanjut? Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia