Foto: okezone
Resep Es Timun Suri Untuk Takjil
Es timun suri atau lebih dikenal dengan nama es blewah adalah minuman segar yang populer di Indonesia, terutama di daerah tropis. Minuman ini terbuat dari buah timun suri yang diiris tipis-tipis dan dicampur dengan sirup gula, air, dan es batu. Selain rasanya yang segar dan manis, es timun suri juga terkenal akan manfaat kesehatannya.
Buah timun suri sendiri memiliki banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Buah ini kaya akan serat, vitamin C, vitamin K, dan mineral seperti kalium, magnesium, dan mangan. Serat pada buah timun suri dapat membantu memperlancar pencernaan dan menjaga kesehatan usus. Vitamin C pada buah ini juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain kandungan nutrisi, es timun suri juga terkenal akan manfaat kesehatannya dalam membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan, seperti:
Menurunkan tekanan darah: Buah timun suri mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Kandungan kalium pada buah ini juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit jantung.
Menjaga kesehatan kulit: Kandungan vitamin C pada buah timun suri dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh, yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi kerutan.
Menjaga kesehatan mata: Buah timun suri juga mengandung vitamin A dan beta-karoten yang dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah risiko degenerasi makula.
Menurunkan berat badan: Kandungan serat pada buah timun suri dapat membantu mengontrol nafsu makan dan membantu menjaga berat badan yang sehat.
Membuat es timun suri sendiri juga sangat mudah. Berikut adalah resep sederhana untuk membuat es timun suri:
Bahan:
1 buah timun suri, iris tipis-tipis
2 sendok makan sirup gula
Air secukupnya
Es batu secukupnya
Cara Membuat:
Iris tipis-tipis buah timun suri dan masukkan ke dalam gelas.
Tambahkan sirup gula dan air secukupnya.
Aduk rata.
Tambahkan es batu secukupnya.
Es timun suri siap disajikan.
Kini telah hadir cemilan terbaru dari Timurasa, tersedia dalam berbagai varian asin dan manis yang membuat pengalaman ngemil seru semakin lengkap. Produk-produk Timurasa Indonesia, tersedia di Food Hall Plaza Senayan & Senayan City dan Alun-Alun Indonesia Grand Indonesia . Tersedia pula di marketplace kesayangan anda.
Klik link berikut:
