Foto: aroflemons
Resep-resep Lezat Untuk Sarapan Berkualitas
Sarapan merupakan makanan yang terpenting dalam sehari. Sarapan seringkali dilupakan karena kepadatan aktivitas sehari-hari. Namun sebaiknya anda menyempatkan diri untuk sarapan sebelum memulai hari. Ada berbagai macam resep mudah yang dapt disiapkan untuk sarapan. Berikut resepnya:
1. Mac & Cheese
Foto: Pixabay
Mac & cheese merupakan makanan lezat dan mengenyangkan. Anda hanya tinggal mencampur makaroni, susu, dan keju.
Bahan-bahan
50 gram makaroni
120 ml air
2 sendok makan susu
garam secukupnya
merica secukupnya
25 gram keju cheddar, diparut
Cara Membuat:
1. Campur makaroni, air, dan garam dalam piring atau mangkok microwave.
2. Microwave selama 2-3 menit, kemudian aduk.
3. Tambahkan susu, keju, garam, dan merica, lalu aduk.
4. Microwave selama 30 detik, aduk.
2. Roti Panggang Apel
Foto: aroflemons
Roti bakar atau roti panggang sangat mudah disiapkan. Agar lebih sehat, anda dapat mengisinya dengan potongan apel.
Bahan-bahan:
4 potong roti jenis apapun
4 sendok makan selai kacang
1 apel diiris tipis
2 sendok teh kayu manis
¼ cangkir granola
2 sendok makan kacang pecan
1 sendok teh granola (opsional)
4 sendok teh madu
Cara Membuat:
1. Panggang roti terlebih dahulu.
2. Selagi menunggu, iris tipis apel.
3. Setelah dipanggang, tambahkan selai kacang, irisan apel, kayu manis, granola, dan pecan di setiap sisi bagian atas roti.
4. Sebelum disajikan, tambahkan madu di atasnya agar lebih nikmat.
3. Egg wrap
Foto: Egg.ca
Bahan-bahan
4 butir telur
30 ml air
¼ sendok teh merica dan garam
4 lembar keju
250 ml bayam segar
1 buah alpukat, kupas, dan buang bijinya
4 lembar daging ham
Cara Membuat:
1. Kocok telur dengan air, garam, dan merica.
2. Olesi wajan dengan minyak atau mentega, lalu panaskan dengan api sedang.
3. Tuangkan adonan telur menjadi sebuah lapisan tipis pada wajan.
4. Gunakan spatula supaya telur matang secara merata.
5. Tambahkan secara rata keju, bayam, alpukat, dan ham pada telur dadar.
6. Lipat dan gulung telur dadar seperti wrap yang membungkus isinya.
7. Potong menjadi dua dan siap untuk disajikan.
