Foto : pixabay
Inilah Makanan Yang Wajib Anda Konsumsi Apabila Ingin Awet Muda
Polusi, matahari, dan penuaan memengaruhi kulit Anda. Begitu pula stres dan gaya hidup tidak sehat - tidak ada yang benar-benar bisa kita hindari.
Namun, ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk membalikkan kerusakan yang telah terjadi pada kulit Anda dan membuatnya tampak bercahaya alami.
Dan Anda dapat melakukannya tanpa harus melalui sesi mahal di salon kecantikan. Yang harus Anda lakukan adalah mengubah pola makan Anda.
Brokoli
Foto: pixabay
Brokoli mengandung banyak nutrisi. Sayuran ini mengandung karotenoid, seng, dan Vitamin A dan C yang semuanya bermanfaat untuk kulit Anda.
Tetapi yang terpenting, brokoli adalah sumber nutrisi khusus - sulforaphane yang dapat mencegah berbagai jenis kanker termasuk kanker kulit.
Alpukat
Foto: pixabay
Kulit Anda lembut dan kenyal karena mengandung elastin dan kolagen. Mereka memberi elastisitas pada kulit Anda.
Tetapi seiring bertambahnya usia, tubuh Anda menghasilkan lebih sedikit dari ini. Itulah sebabnya kulit Anda mulai kehilangan elastisitasnya.
Ini adalah bagian alami dari proses penuaan. Tapi alpukat mengandung banyak lemak sehat, yang bisa memperlambatnya.
Eksperimen menunjukkan bahwa makanan sehat ini membuat kulit Anda kencang dan kenyal. Alpukat juga melindungi kulit Anda dari sinar UV matahari yang berbahaya.
Dark Chocolate
Foto: pixabay
Bubuk kakao membuat kulit Anda terhidrasi dan lembut dan membuat kulit tahan terhadap sengatan matahari
Dapatkan Dark Cocoa Powder dari Timurasa. Seluruh produk Timurasa didapatkan dari hail panen petani asli Indonesia. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia
