Ngemil Sambil Mencegah Kanker? Ini Dia Solusinya!
Ya, kacang kenari dikenal bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan otak, tetapi bukan itu saja! Kacang kenari kaya akan serat, vitamin, karbohidrat, protein, dan zat besi yang semuanya penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan.
Ada banyak sekali manfaat kenari dan salah satu cara terbaik mengonsumsi kenari adalah merendamnya dalam air.
Kacang kenari yang direndam memiliki beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa.
Ambil saja 2 buah kacang kenari dan rendam dalam air. Biarkan semalaman. Konsumsilah ini setiap hari keesokan harinya.
Dan berikut ini beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan :
Membantu Mengendalikan Diabetes
Foto: pixabay
Banyak penelitian menunjukkan bahwa makan kenari yang direndam setiap hari membantu mengendalikan diabetes. Ini lebih bermanfaat bagi penderita diabetes tipe-2.
Mencegah Kanker
Foto: pixabay
Karena sifat antioksidannya, kenari memiliki senyawa yang mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Foto: pixabay
Tahukah Anda bahwa mengonsumsi kenari yang direndam juga bisa membuat berat badan turun? Kacang kenari adalah sumber kalsium, kalium, tembaga besi, dan seng yang baik. Mereka meningkatkan metabolisme tubuh dan ini selanjutnya membantu membuat Anda kehilangan lemak berlebih dari tubuh Anda. Kacang kenari juga memiliki lemak baik yang membuat Anda merasa kenyang untuk waktu yang lama. Ini mencegah Anda makan berlebihan.
Melawan Stres
Foto: pixabay
Kacang kenari adalah sumber yang kaya asam lemak omega-3. Memakannya setiap hari membantu Anda melawan depresi dan stres. Kacang kenari yang direndam juga dikatakan sebagai penambah mood yang efektif.
Dapatkan kelezatan kacang kenari asli Indonesia. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia
