Foto : pixabay
Inilah Manfaat Cokelat Bagi Kesehatan Anda
Cokelat merupakan makanan yang sangat lezat serta disukai oleh banyak orang. Cokelat juga bermanfaat bagi kesehatan. Berikut manfaat cokelat bagi kesehatan.
1. Bergizi
Cokelat hitam yang memiliki kandungan kakao tinggi merupakan sumber seng terbaik. Nutrisi ini dapat membantu mengaktifkan enzim-enzim dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme. Cokelat juga kaya akan zat besi.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan flanavol pada cokelat dapat merangsang endotel, lapisan pembuluh darah arteri. Kandungan zat tersebut dapat menurunkan resistensi terhadap aliran darah dan menurunkan tekanan darah.
3. Menurunkan Resiko Serangan Jantung dan Stroke
Kakao dapat membantu mengurangi tingkat LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa mengkonsumsi 19 sampai 30 gram cokelat setiap hari dapat menurunkan resiko gagal jantung.
4. Meredakan Peradangan
Cara paling mudah untuk mengurangi peradangan adalah dengan mengkonsumsi cokelat. Kakao memiliki efek anti-inflamasi yang dapat mengurangi resiko penyakit kronis.
Dapatkan cokelat bubuk yang sehat langsung dari petani asli Indonesia. Login ke timurasa.com atau Instagram @timurasaindonesia untuk Dark Cocoa atau Raw Cacao
