Foto: pixabay
Khasiat Luar Biasa Daun Kelor Untuk Kesehatan Anda
Dikenal luas sebagai daun kelor, Moringa oleifera adalah tanaman tropis yang menjadi powerhouse nutrisi. Setiap helai daunnya mengandung vitamin A, vitamin C, zat besi, magnesium, dan kalium yang melimpah. Kandungan gizi yang padat ini menjadikannya primadona dalam pengobatan tradisional untuk menjaga kesehatan holistik.
Penelitian mengungkap bahwa seluruh bagian tanaman kelor—mulai daun, kulit batang, polong, hingga bijinya—memiliki khasiat terapeutik. Daunnya yang paling sering dimanfaatkan bisa diolah menjadi teh, bubuk, atau campuran masakan, sementara bijinya dikenal sebagai pemurni air alami.
Khasiat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh
1. Penangkal Radikal Bebas
Kandungan antioksidan tinggi dalam daun kelor efektif melawan radikal bebas, menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes melitus tipe 2.
2. Pengatur Kadar Glukosa Darah
Senya isothiocyanate pada kelor mampu menstabilkan gula darah sekaligus merangsang produksi insulin, menjadikannya solusi alami bagi diabetesi.
3. Nutrisi untuk Otak
Antioksidan dalam kelor berperan penting dalam mempertahankan fungsi kognitif dan mencegah gangguan neurodegeneratif seperti Alzheimer maupun Parkinson.
4. Pelancar ASI
Ibu menyusui kerap memanfaatkan kelor sebagai galactagogue alami karena kandungan nutrisinya yang mampu meningkatkan produksi air susu.
5. Pelindung Organ Hati
Daun kelor membantu regenerasi sel hati sekaligus memberikan perlindungan terhadap kerusakan akibat stres oksidatif.
6. Anti Peradangan Alami
Sifat anti-inflamasi yang dimiliki kelor dapat meredakan berbagai kondisi inflamasi dalam tubuh.
