Manfaat Gula Kelapa Untuk Kesehatan Tubuh
Gula menjadi bahan penting yang selalu tersedia di dapur. Biasanya digunakan untuk memberi rasa manis pada makanan dan minuman.
Tidak hanya gula pasir atau gula putih, ada pula jenis lainnya seperti gula kelapa, gula aren, hingga gula tebu.
Selain memberikan energi bagi tubuh, gula ternyata memiliki sejumlah manfaat lain. Melansir Kumparan, di antara berbagai jenis gula tersebut, gula kelapa dikenal memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan.
Berikut ini beberapa manfaat gula kelapa yang perlu diketahui.
Membantu Kesehatan Pencernaan
Gula kelapa dikenal mampu membantu proses detoksifikasi dalam saluran pencernaan. Menambahkan gula kelapa ke dalam teh, susu, jahe, atau makanan dan minuman lainnya dapat memperlancar sistem pencernaan. Masalah seperti diare, mual, hingga sakit perut dapat lebih mudah diatasi dengan mengonsumsi gula kelapa.
Mencegah Kekurangan Sel Darah Merah
Salah satu manfaat lain dari gula kelapa adalah mencegah anemia. Kandungan zat besi di dalamnya mendukung pembentukan dan perbaikan sel darah merah. Dengan begitu, gula kelapa bisa menjadi alternatif alami dalam menjaga kadar hemoglobin tetap stabil dan mencegah gejala anemia.
Meredakan Sariawan dan Menjaga Kesehatan Mulu
Mengonsumsi gula kelapa juga dapat membantu mengobati sariawan. Selain itu, gula ini mampu mengurangi peradangan pada mulut serta memberikan perlindungan terhadap gangguan kesehatan gigi dan gusi lainnya.
Membantu Meredakan Batuk dan Demam
Gula kelapa bisa digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi batuk dan demam. Cukup larutkan gula kelapa dalam air hangat, lalu tambahkan sedikit perasan lemon atau irisan jahe. Minuman ini tidak hanya membantu meredakan batuk dan menurunkan demam, tapi juga berfungsi menghangatkan tubuh serta memperkuat sistem imun.
Dengan berbagai khasiat tersebut, gula kelapa bukan hanya sekadar pemanis alami, tapi juga bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat sehari-hari.
