Foto : pixabay
Inilah Dia Manfaat Baik Salak Bagi Kesehatan Anda
Dibalik rupanya yang mungkin sedikit 'menyeramkan'. Salak menjadi salah satu buah dengan banyak manfaat kesehatan. Ini dia daftarnya.
1. Meningkatkan Imunitas
Kandungan vitamin C pada salak sudah terbukti dapat meningkatkan imunitas tubuh anda. Selain itu terdapat pula antioksidan seperti karotenoid dan likopen yang dapat membantu menangkal radikal bebas yang berpotensi merusak sel dan DNA tubuh.
2. Mencerahkan Kulit
Ekstrak salak merupakan bahan alami yang dapat mencerahkan kulit. Senyawa flavonoid yang ada pada ekstrak tersebut juga dapat menurunkan senyawa pigmen yang memberikan warna pada kulit sehingga dapat dimanfaatkan sebagai bahan krim pemutih.
3. Mencegah Sembelit
Makan salak dapat mencegah sembelit. Hal ini disebabkan serat dalam salak yang mampu meningkatkan kesehatan saluran pencernaan dan meningkatkan bakteri baik dalam usus.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Salak mengandung kalium yang berperan penting dalam menjaga irama detak jantung serta menurunkan tekanan darah. Selain itu, salak dapat meningkatkan kesehatan jantung serta mengatur keseimbangan cairan tubuh.
