Kopi Robusta Timurasa Indonesia
Manfaat Minum Kopi Ketika Memulai Hari
Kopi merupakan minuman yang populer di seluruh dunia. Kandungan kafein di dalamnya membuat kopi menjadi pilihan yang tepat untuk meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi rasa kantuk. Tidak heran jika banyak orang menjadikan kopi sebagai minuman favorit untuk memulai hari.
Sebuah penelitian yang diterbitkan di Health menunjukkan bahwa konsumsi kafein dalam jumlah sedang, seperti yang terkandung dalam beberapa cangkir kopi sehari, dapat membantu menurunkan risiko terkena berbagai penyakit berbahaya. Penyakit-penyakit tersebut termasuk diabetes tipe 2, stroke, dan penyakit jantung koroner.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism menemukan hubungan yang menarik antara konsumsi kopi dan risiko penyakit kardiometabolik. Studi ini menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi sekitar tiga cangkir kopi setiap hari memiliki risiko 48% lebih rendah untuk mengalami dua atau lebih penyakit kardiometabolik dibandingkan mereka yang jarang minum kopi
Perlu diperhatikan juga, kopi yang anda konsumsi sebaiknya kopi tanpa tambahan gula.
