Selai Kacang Kenari Timurasa Indonesia
Selai Kacang-Kacangan Berikan Manfaat Bagi Tubuh?
Ada kabar baik untuk para pecinta kacang! Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kacang-kacangan seperti kenari, almond, dan pistachio ternyata memiliki kalori yang lebih rendah dari yang kita perkirakan sebelumnya. Jadi, Anda bisa menikmati kacang-kacangan ini tanpa khawatir berat badan bertambah.
Banyak penelitian membuktikan kalau kacang itu super sehat. Kacang kaya akan serat dan lemak baik yang bisa melindungi kita dari penyakit jantung dan kanker.
Sebuah penelitian yang melibatkan lebih dari setengah juta orang menemukan fakta menarik. Kacang utuh memberikan manfaat kesehatan yang lebih baik dibandingkan selai kacang. Kacang utuh dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, kanker, dan masalah pernapasan.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang sering mengonsumsi kacang utuh memiliki risiko diabetes yang lebih rendah dibandingkan mereka yang hanya mengonsumsi selai kacang. Hal ini menunjukkan bahwa mengonsumsi berbagai jenis kacang memberikan manfaat kesehatan yang lebih baik.
