Kacang Mete Panggang Timurasa Indonesia
Manfaat Kacang Mete Untuk Ibu Hamil
Kacang mete, dengan kandungan nutrisinya yang tinggi, sangat bermanfaat bagi ibu hamil dan janin dalam kandungan.
Protein dalam kacang mete sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin, sehingga sangat dibutuhkan oleh ibu hamil.
Lemak baik dalam kacang mete sangat penting untuk perkembangan otak janin, sedangkan proteinnya mendukung pertumbuhan dan perkembangan tubuh janin secara keseluruhan.
Panggangan adalah cara terbaik untuk mengolah kacang mete agar kandungan asam lemak omega-3 dan omega-6 tetap terjaga. Menggoreng dengan minyak akan mengurangi kandungan nutrisi baik kacang mete dan malah menambahkan lemak jahat.
Anemia sering terjadi pada ibu hamil karena cadangan zat besi habis digunakan untuk membentuk hemoglobin. Hemoglobin berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh, termasuk janin. Untuk mencegah anemia, ibu hamil perlu memenuhi kebutuhan zat besi, salah satunya dengan mengonsumsi kacang mete.
