Foto: NIH Kacang Kenari Timurasa Indonesia
Makanan Ini Dapat Membantu Anda Menghadapi Stres
Pola makan yang tepat dapat membantu tubuh kita menghadapi stres. Stres sendiri bisa disebabkan oleh berbagai hal, baik dari luar diri kita seperti masalah keuangan atau hubungan, maupun dari dalam diri kita seperti pikiran dan perasaan kita sendiri.
Stres kronis bisa menyebabkan berbagai masalah seperti susah tidur, nafsu makan berkurang, dan mudah marah. Jika tidak ditangani dengan baik, stres berkepanjangan dapat berdampak buruk pada daya ingat, kemampuan berpikir, sistem kekebalan tubuh, kesehatan jantung, dan sistem pencernaan.
Kacang kenari tidak hanya lezat dan renyah, tetapi juga memiliki manfaat dalam mengatasi stres. Penelitian pada mahasiswa menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi dua ons kenari setiap hari selama 16 minggu mengalami beberapa efek positif dibandingkan kelompok yang tidak makan kacang, seperti lebih tahan terhadap dampak negatif stres akademik, meningkatkan kualitas tidur yang lebih baik, serta peningkatan indikator kesehatan mental.
Kacang kenari dapat dipadukan dengan berbagai macam bahan makanan seperti karamel, coklat, andaliman, bahkan wasabi. Anda dapat mencoba kacang kenari dengan berbagai kombinasi rasa tanpa harus repot-repot. NIH Kacang Kenari Timurasa Indonesia tersedia dalam berbagai pilihan rasa untuk anda seperti NIH Kacang Kenari Karamel, NIH Kacang Kenari Andaliman, NIH Kacang Kenari Wasabi, dan NIH Kacang Kenari Coklat. Tersedia di ecommerce kesayangan anda. Login Instagram @timurasaindonesia untuk informasi lebih lanjut
