Foto: alodokter
Spearmint, Tanaman Herbal Dengan Aroma Segar
Spearmint (Mentha spicata), juga adalah tanaman herbal yang telah lama digunakan karena aroma segarnya dan khasiatnya.
Berikut ini beberapa manfaatnya:
Baik Untuk Kesehatan Pencernaan
Spearmint telah digunakan secara tradisional untuk meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung, mulas, dan gangguan pencernaan lainnya. Kandungan minyak atsiri dalam spearmint membantu merangsang sekresi enzim pencernaan dan mengurangi kejang otot perut.
Mengurangi Nausea
Aroma segar dan beraroma dari spearmint telah terbukti membantu meredakan mual dan muntah. Mengunyah daun mint atau minum teh mint dapat memberikan efek menenangkan pada sistem pencernaan dan membantu mengatasi mual.
Meringankan Sakit Kepala
Spearmint memiliki sifat analgesik yang dapat membantu meredakan sakit kepala dan migrain. Menghirup minyak mint atau mengoleskan minyak esensial mint pada pelipis dapat memberikan efek yang menyegarkan dan meringankan sakit kepala.
Meredakan Ketegangan Otot
Minyak esensial spearmint memiliki sifat relaksasi otot yang membantu meredakan ketegangan otot dan kekakuan. Pijatan dengan mencampurkan minyak esensial spearmint ke dalam air mandi dapat membantu mengurangi ketegangan otot.
Menyegarkan Napas
Spearmint mengandung senyawa antibakteri yang membantu membersihkan bakteri yang menyebabkan bau mulut.
Menurunkan Kadar Kolesterol
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak spearmint dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Senyawa-senyawa aktif dalam spearmint bekerja dengan cara menghambat produksi kolesterol dalam hati.
