Foto: pixabay
Konsumsi Minuman Berikut ini Untuk Mencegah Kembung
Salah satu masalah umum yang dihadapi saat berbuka puasa adalah masalah kembung. Kembung dapat terjadi karena konsumsi makanan yang berat atau tidak cocok, serta kurangnya cairan selama berpuasa.
Berikut adalah beberapa jenis minuman yang dapat membantu mencegah atau mengurangi kembung setelah berbuka puasa.
Air Lemon Hangat
Air lemon hangat merupakan minuman yang baik untuk membantu pencernaan dan mencegah kembung. Lemon memiliki sifat mengurangi peradangan dan merangsang produksi cairan pencernaan.
Jahe Hangat
Jahe hangat atau teh jahe memiliki efek merangsang pencernaan dan mengurangi pembentukan gas di perut. Minuman ini dapat membantu meredakan kembung dan mengurangi rasa tidak nyaman setelah makan berat.
Infused Water Mentimun dan Lemon
Infused water dengan mentimun dan lemon dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan mengurangi kembung. Mentimun mengandung banyak air dan serat, sementara lemon membantu merangsang produksi enzim pencernaan.
Air Kelapa
Air kelapa adalah minuman yang segar dan mengandung elektrolit alami yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Konsumsi air kelapa dapat membantu mencegah dehidrasi dan mengurangi resiko kembung.
Jus Buah Segar
Jus buah segar seperti jus nanas, pepaya, atau melon mengandung enzim alami yang membantu pencernaan dan mengurangi kembung. Pastikan untuk memilih buah yang tidak terlalu manis dan hindari menambahkan gula tambahan.
Teh Peppermint
Teh peppermint memiliki efek menenangkan pada saluran pencernaan dan dapat membantu mengurangi kembung serta perut kembung. Minumlah teh peppermint setelah makan berat untuk meredakan gejala perut yang tidak nyaman.
Air Rendaman Kurma
Air rendaman kurma adalah minuman tradisional yang sering dikonsumsi saat berbuka puasa. Kurma mengandung serat alami yang membantu pencernaan dan mengurangi resiko kembung.
Bulan Ramadhan merupakan momen yang tepat untuk berbelanja kebutuhan sehari-hari dengan harga yang lebih murah.
Salah satu yang dapat anda temukan adalah potongan sebesar 5% selama Bulan Ramadhan di Toko Organic Bandung.
Temukan berbagai macam produk menarik yang dapat anda pilih untuk menunjang konsumsi Ramadhan anda seperti Andaliman untuk menambah kelezatan masakan sahur dan berbuka anda, Moringa Powder untuk teh nikmat atau taburan penuh nutrisi, dan masih banyak lagi. Klik toko_organic untuk informasi lebih lanjut.
