Foto: SHUTTERSTOCK/Nublee bin Shamsu Bahar
Daun Kelor Dapat Menurunkan Berat Badan? Berikut Penjelasannya
Daun kelor atau moringa (Moringa oleifera) merupakan tanaman herbal yang populer dalam pengobatan tradisional. Daun ini telah lama digunakan untuk mengatasi berbagai penyakit, seperti diabetes, infeksi, dan penyakit kulit.
Baru-baru ini, daun kelor menarik perhatian karena potensinya dalam membantu menurunkan berat badan. Banyak yang menyarankan konsumsi bubuk daun kelor secara rutin untuk mencapai berat badan ideal.
Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa daun kelor memang memiliki potensi untuk membantu mengendalikan berat badan.
Penelitian pada hewan dan tabung reaksi menunjukkan bahwa daun kelor dapat:
Mengurangi pembentukan lemak
Meningkatkan pemecahan lemak
Namun, penelitian pada manusia masih terbatas.
Beberapa penelitian melihat efek suplemen daun kelor yang dikombinasikan dengan bahan lain:
Penelitian 8 minggu pada 41 orang obesitas menunjukkan terdapat penurunan berat badan rata-rata 4,8 kg. Demikian juga penelitian 16 minggu pada 130 orang obesitas menghasilkan penurunan berat badan rata-rata 5,4 kg diikuti dengan penurunan kolesterol jahat dan peningkatan kolesterol baik.
Penting untuk dicatat bahwa penelitian ini masih membutuhkan verifikasi lebih lanjut. Diperlukan penelitian yang lebih besar dan terkontrol untuk memastikan efektivitas daun kelor dalam menurunkan berat badan pada manusia.
