Foto : pixabay
Wajib Diketahui! Inilah Manfaat Besar Cokelat Untuk Tubuh Anda
Cokelat merupakan makanan lezat yang disukai oleh banyak orang. Cokelat tidak hanya lezat, cokelat juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda. Berikut daftarnya.
1. Meningkatkan Fungsi Otak
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa cokelat panas dapat membantu meningkatkan aliran darah ke bagian yang dibutuhkan oleh otak.
2. Mencegah Penyakit Jantung
Cokelat dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung hingga sepertiganya. Penelitian tersebut menyimpulkan bahwa risiko gangguan kardiometabolik akan lebih rendah.
3. Mengurangi Kolesterol
The Journal of Nutrition menjelaskan bahwa mengkonsumsi cokelat dapat mengurangi kadar kolesterol low-density lipoprotein (LDL) atau dikenal sebagai kolesterol jahat.
4. Mencegah Stroke
Makan satu porsi cokelat memiliki kemungkinan 22 persen lebih kecil untuk mengalami stroke dibandingkan yang tidak memakannya.
5. Meningkatkan Kebugaran Tubuh
Menurut Jurnal International Society of Sports Nutrition, mengkonsumsi cokelat hitam dapat meningkatkan ketersediaan oksigen dalam tubuh anda. Hal ini disebabkan dari kandungan zat flanovol yang dapat meningkatkan pelepasan oksida nitrat dalam tubuh.
