Ternyata Kopi Dapat Membantu Menghilangkan Lemak Perut Menumpuk
Kopi, khususnya kopi hitam, memiliki manfaat yang lebih banyak daripada sekadar menghalau rasa kantuk. Kopi hitam dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan menghilangkan lemak perut.
Kaitan Lemak Perut dan Risiko Kesehatan: Lemak perut, terutama lemak visceral, dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis seperti serangan jantung, diabetes tipe-2, dan stroke.
Ahli gizi menyarankan untuk minum kopi murni tanpa tambahan krim atau perasa untuk mendapatkan manfaat maksimal. Kafein dalam kopi dapat meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh membakar lemak. Kopi juga mengandung senyawa unik yang dapat membantu menurunkan berat badan, seperti asam klorogenat dan kahweol.
Berikut beberapa penelitian yang menguatkan manfaat kopi untuk mengatasi lemak perut:
Harvard T.H. Chan School of Public Health
Penelitian ini memantau 126 peserta selama 24 minggu. Hasilnya menunjukkan bahwa minum sekitar empat cangkir kopi per hari dikaitkan dengan kehilangan lemak tubuh.
Anglia Ruskin University
Penelitian ini menemukan bahwa minum setidaknya dua cangkir kopi per hari, baik berkafein atau tanpa kafein, dapat membantu menghilangkan lemak perut bagian bawah.
Menyambut ulang tahun Numi Center, Timurasa memberikan diskon 5% selama bulan Februari dari tanggal 1-29 Februari 2024. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia untuk informasi lebih lanjut.
