Foto: detik
Manfaat Nitrat Untuk Kesehatan Anda
Nitrat merupakan senyawa kimia yang tidak hanya membantu pertumbuhan tanaman, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan bagi manusia.
Berbagai jenis sayuran kaya akan nitrat, yang dapat mendukung kesehatan jantung, meningkatkan performa olahraga, dan memberikan manfaat lainnya.
Berikut ini beberapa diantaranya.
Bayam
Bayam adalah sayuran hijau yang sangat kaya akan nitrat. Selain itu, bayam juga mengandung vitamin K, vitamin A, dan serat yang baik untuk kesehatan pencernaan.
Daun Selada
Sayuran hijau lainnya, seperti selada hijau dan selada merah, mengandung nitrat yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan sirkulasi darah.
Bit
Bit adalah sayuran akar yang kaya akan nitrat. Selain itu, bit juga mengandung antioksidan dan dapat membantu meningkatkan stamina olahraga.
Wortel
Wortel bukan hanya sayuran yang kaya akan beta-karoten, tetapi juga mengandung nitrat. Sayuranini baik untuk kesehatan mata dan dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Kale
Kale adalah sayuran yang semakin populer dan dikenal kaya akan nutrisi, termasuk nitrat. Ini juga mengandung vitamin C, vitamin K, dan sejumlah mineral penting.
Brokoli
Jenis sayuran seperti brokoli dan kembang kol termasuk dalam keluarga tanaman yang kaya akan nitrat. Sayuran ini juga memberikan kontribusi pada asupan serat dan vitamin C.
Selada Air
Selada air merupakan sayuran berdaun yang kaya akan nutrisi dan mengandung tingkat nitrat yang tinggi. Rasanya yang segar membuatnya cocok untuk berbagai hidangan.
Daikon
Daikon atau lobak putih Jepang, adalah sayuran yang kaya akan nitrat. Sayuran ini dapat digunakan dalam berbagai hidangan, baik mentah maupun dimasak.
Menyambut ulang tahun Numi Center, Timurasa memberikan diskon 5% selama bulan Februari dari tanggal 1-29 Februari 2024. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia untuk informasi lebih lanjut.
