Foto: bisnisstyle
Manfaat Kesehatan Kacang Panjang
Kacang panjang adalah sayuran yang sering kali dihidangkan di rumah dan memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut ini manfaatnya :
Rendah Kalori dan Lemak
Kacang panjang memiliki kandungan kalori rendah dan hampir tidak mengandung lemak jenuh, menjadikannya pilihan yang baik untuk menjaga berat badan seimbang.
Sumber Serat yang Baik
Kacang panjang kaya akan serat, membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
Vitamin dan Mineral Esensial
Kacang panjang mengandung vitamin A, C, K, dan sejumlah mineral seperti kalium, magnesium, dan zat besi yang mendukung kesehatan tulang, penglihatan, dan pembentukan darah.
Antioksidan Perlindungan
Kandungan antioksidan dalam kacang panjang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.
Menurunkan Resiko Penyakit Jantung
Serat, kalium, dan antioksidan dalam kacang panjang dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol, dan mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
Meningkatkan Kesehatan Tulang
Vitamin K dalam kacang panjang berperan dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang, membantu mencegah osteoporosis.
Baik Untuk Kesehatan Mata
Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam kacang panjang mendukung kesehatan mata dan dapat membantu mencegah degenerasi makula.
Mengatur Gula Darah
Serat dan vitamin K dalam kacang panjang dapat membantu mengatur kadar gula darah, membuatnya cocok dalam diet penderita diabetes.
Mendukung Kesehatan Jantung
Kacang panjang dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular melalui pengaturan tekanan darah dan penurunan kolesterol.
Menyambut ulang tahun Numi Center, Timurasa memberikan diskon 5% selama bulan Februari dari tanggal 1-29 Februari 2024. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia untuk informasi lebih lanjut.
