Foto: pixabay
Hindari Hal-Hal Berikut Ini Saat Anda Minum Teh
Teh telah menjadi minuman favorit banyak orang di Indonesia, baik dinikmati panas maupun dingin dengan es batu. Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan (Kemenkes), popularitas teh ini bukan tanpa alasan, karena teh mengandung berbagai zat bermanfaat bagi kesehatan.
Namun, teh ternyata juga bisa berdampak kurang baik bagi kesehatan, terutama jika diminum dalam kondisi tertentu.
Meskipun teh memiliki banyak manfaat, ada beberapa hal yang perlu dihindari saat minum teh agar tidak membahayakan kesehatan. Berikut 5 hal yang perlu dihindari:
1. Minum Teh Saat Perut Kosong
Hindari minum teh saat perut kosong karena dapat meningkatkan produksi asam lambung yang berpotensi menyebabkan maag.
2. Minum Teh Saat atau Sehabis Makan
Zat stimulan dalam teh dapat mengikat zat dalam makanan, sehingga menghambat penyerapan nutrisi oleh tubuh. Sebaiknya minum teh minimal 1 jam setelah makan.
3. Menambahkan Gula Berlebih
Menambahkan gula berlebihan ke dalam teh dapat mengurangi manfaatnya dan meningkatkan risiko obesitas dan diabetes. Sebaiknya minum teh tanpa gula atau dengan sedikit madu.
4. Minum Teh yang Sudah Semalaman
Teh yang sudah disimpan semalaman berpotensi basi dan mengandung bakteri yang berbahaya bagi kesehatan.
5. Minum Teh Saat Hamil atau Menyusui
Kafein dan zat stimulan dalam teh dapat merangsang kontraksi rahim dan mengganggu produksi ASI. Ibu hamil dan menyusui sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum minum teh.
Selai Kacang Kenari Timurasa, selain lezat, anda juga dapat berkontribusi kepada para petani lokal Indonesia yang menjadi produsen bahan baku produk-produk Timurasa Indonesia. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia
