Foto: kompas
Manfaat Kesehatan Buah Terong Belanda
Buah terong belanda atau dikenal di luar negeri dengan nama tamarillo, memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak orang ketahui. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang menarik dari buah terong belanda:
Kaya akan Antioksidan
Buah terong belanda mengandung antioksidan tinggi, seperti vitamin C dan beta-karoten, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Ini dapat membantu mencegah kerusakan sel dan memperkuat sistem kekebalan.
Menyehatkan Kulit
Kandungan vitamin A dalam buah terong belanda dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Vitamin ini dikenal karena perannya dalam merawat dan memperbaiki jaringan kulit, serta membantu melawan penuaan dini.
Peningkatan Sistem Pencernaan
Serat yang tinggi dalam buah terong belanda dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan mengurangi resiko masalah pencernaan, seperti sembelit.
Menurunkan Resiko Penyakit Jantung
Kandungan kalium dalam buah ini dapat membantu menjaga tekanan darah normal, sehingga dapat membantu mengurangi resiko penyakit jantung.
Mendukung Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan lainnya dapat mendukung kesehatan mata, melindungi dari masalah mata seperti degenerasi makula dan katarak.
Mengatur Gula Darah
Buah terong belanda memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga dapat membantu mengatur kadar gula darah. Ini bermanfaat terutama bagi mereka yang memiliki diabetes atau beresiko mengembangkan penyakit tersebut.
Menyediakan Energi
Kandungan nutrisi yang lengkap, termasuk vitamin B kompleks dan zat besi, dapat membantu meningkatkan energi dan mengatasi kelelahan.
Mendukung Fungsi Otak
Nutrisi seperti asam folat dan vitamin K dalam buah terong belanda dapat mendukung kesehatan otak dan fungsi kognitif.
Mari bergabung berkontribusi kepada para petani lokal Indonesia dengan menjadi reseller produk-produk Timurasa Indonesia. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia
