Foto: suarapagi
Konsumsi Buah-Buah Berikut Ini Untuk Kesehatan Kulit Anda
Kesehatan kulit tidak hanya tergantung pada produk perawatan dari luar, tetapi juga bergantung pada asupan nutrisi yang kita konsumsi.
Berbagai jenis buah dapat menjadi alternatif untuk kulit sehat dan bersinar. Berikut ini beberapa diantaranya :
Alpukat
Kaya akan vitamin E dan lemak sehat, alpukat membantu melembapkan kulit dari dalam, memberikan kelembutan dan kilau alami.
Blueberry
Antioksidan tinggi dalam blueberry membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini.
Jeruk
Kandungan vitamin C dalam jeruk membantu produksi kolagen, memberikan kekencangan dan kecerahan pada kulit.
Strawberry
Buah ini mengandung asam salisilat alami yang membantu membersihkan pori-pori dan mengurangi resiko jerawat.
Pepaya
Kaya akan enzim papain, pepaya membantu eksfoliasi kulit, menghilangkan sel-sel mati, dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru.
Kiwi
Sumber vitamin C dan antioksidan, kiwi membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.
Pisang
Mengandung vitamin C dan B6, serta kalium, pisang membantu menjaga kelembapan kulit dan melawan tanda-tanda penuaan.
Mangga
Kaya akan vitamin A dan C, mangga membantu menyamarkan noda dan menjaga kulit tetap cerah.
Nanas
Enzim bromelain dalam nanas membantu membersihkan kulit dan mengurangi peradangan.
Anggur Merah
Mengandung resveratrol, anggur merah membantu melawan radikal bebas dan memelihara elastisitas kulit.
Buah Delima
Kaya akan antioksidan, buah delima membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi.
Mari bergabung berkontribusi kepada para petani lokal Indonesia dengan menjadi reseller produk-produk Timurasa Indonesia. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia