Foto: alodokter
Manfaat Buah Murbei Untuk Kesehatan Anda
Buah murbei mungkin tidak sepopuler buah lainnya, tetapi buah ini sebenarnya menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang melimpah.
Dengan cita rasa yang manis dan kandungan nutrisi yang tinggi, berikut ini beberapa manfaat kesehatan buah murbei.
Sumber Serat Tinggi
Buah murbei kaya akan serat, baik yang larut maupun tidak larut. Serat ini mendukung pencernaan sehat, membantu mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
Kaya Akan Antioksidan
Buah murbei mengandung antioksidan seperti resveratrol dan flavonoid, yang membantu melawan radikal bebas dan dapat berkontribusi dalam mencegah kerusakan sel.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah murbei dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.
Menjaga Kesehatan Jantung
Resveratrol dalam buah murbei dapat mendukung kesehatan jantung dengan membantu mengontrol tekanan darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Mengatur Gula Darah
Buah murbei memiliki indeks glikemik rendah, yang bermanfaat untuk mengatur kadar gula darah. Ini membuatnya cocok untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Mengandung Zat Besi
Buah murbei merupakan sumber zat besi yang baik, membantu mencegah atau mengatasi anemia dengan meningkatkan produksi sel darah merah.
Mendukung Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A, C, dan beta-karoten dalam buah murbei dapat mendukung kesehatan mata, melindungi dari degenerasi makula dan masalah mata lainnya.
Membantu Menjaga Berat Badan Ideal
Kandungan serat yang tinggi membuat buah murbei dapat membantu dalam mengontrol nafsu makan dan menjaga berat badan yang sehat.
Mengandung Kalium
Buah murbei mengandung kalium yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit, mendukung fungsi otot dan jantung yang optimal.
Timurasa Indonesia membuka kesempatan bagi produk-produk lokal berkualitas untuk memasarkan produk-produk unggulannya. Mulai dari produk kuliner, printing, logistik, atau produk lainnya. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia
