Foto: kompas
Menjaga Kolesterol Dengan Air Rebusan
Menjaga kadar kolesterol dalam batas normal adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan jantung.
Selain diet seimbang dan gaya hidup aktif, air rebusan dari berbagai bahan alami dapat menjadi tambahan yang menyegarkan dan mendukung penurunan kadar kolesterol tinggi.
Berikut adalah beberapa jenis air rebusan yang baik untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Air Rebusan Daun Teh Hitam
Teh hitam mengandung senyawa polifenol, khususnya katekin, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik).
Air Rebusan Daun Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan kuat yang disebut epigallocatechin gallate (EGCG). EGCG telah terkait dengan penurunan kadar kolesterol total dan peningkatan fungsi pembuluh darah.
Air Rebusan Jintan Hitam
Jintan hitam atau habbatussauda telah dikenal memiliki efek positif pada kesehatan kardiovaskular. Air rebusan jintan hitam dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dan memiliki sifat antiinflamasi.
Air Rebusan Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Air rebusan jahe dapat membantu meningkatkan aliran darah, mengurangi peradangan, dan mendukung kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.
Air Rebusan Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa dengan sifat antiinflamasi dan antioksidan. Air rebusan kunyit dapat membantu mengurangi peradangan dan mendukung kesehatan pembuluh darah.
Air Rebusan Kayu Manis
Kayu manis telah dikaitkan dengan peningkatan metabolisme gula darah dan penurunan kadar kolesterol. Air rebusan kayu manis dapat menjadi minuman yang enak dan bermanfaat.
Mari bergabung berkontribusi kepada para petani lokal Indonesia dengan menjadi reseller produk-produk Timurasa Indonesia. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia
