Foto: idntimes
Buah Buni, Segar, Sehat, Penuh Manfaat
Buah buni mungkin kurang dikenal oleh sebagian orang, tetapi buah ini memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Dengan rasa yang segar dan khas, buni tidak hanya enak, tetapi juga memberikan kontribusi positif pada kesehatan Anda. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatannya:
Kaya Antioksidan
Buni mengandung antioksidan, termasuk vitamin C dan flavonoid, yang membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Sumber Vitamin C
Kandungan vitamin C dalam buni mendukung sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi, dan mendukung kesehatan kulit.
Meningkatkan Kesehatan Mata
Vitamin A dan karotenoid dalam buni berperan penting dalam menjaga kesehatan mata. Konsumsi yang cukup dapat membantu mencegah masalah penglihatan.
Mengandung Serat
Buni mengandung serat, yang membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus. Serat juga membantu menjaga berat badan yang sehat.
Menyehatkan Kulit
Nutrisi dalam buni, seperti vitamin C, membantu memelihara kesehatan kulit. Ini dapat membantu dalam produksi kolagen, menjaga kulit tetap kenyal dan bebas dari kerutan.
Menurunkan Resiko Penyakit Jantung
Kandungan flavonoid dan serat dalam buni dapat membantu menurunkan resiko penyakit jantung dengan mengontrol kadar kolesterol dan tekanan darah.
Mengandung Asam Folat
Asam folat dalam buni sangat penting, terutama selama kehamilan, untuk mendukung pertumbuhan sel dan mengurangi resiko cacat lahir.
Mendukung Kesehatan Tulang
Kalsium, fosfor, dan magnesium dalam buni mendukung kesehatan tulang dan gigi. Ini dapat membantu mencegah osteoporosis.
Mengandung Zat Besi
Buni mengandung zat besi, yang penting untuk pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia.
Kini telah hadir kopi khas Indonesia dari Timurasa, tersedia dalam berbagai varian kopi seperti arabika, robusta, dan house blend Timurasa Indonesia. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia
