Foto: alodokter
Manfaat Buah Cranberry Untuk Kesehatan Anda
Buah cranberry bukan hanya sekadar tambahan menarik dalam hidangan, tetapi juga menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut adalah berbagai manfaat buah cranberry yang mungkin belum Anda ketahui:
Mencegah Infeksi Saluran Kemih
Cranberry terkenal karena kemampuannya menghambat pertumbuhan bakteri E. coli, membantu mencegah dan mengurangi resiko infeksi saluran kemih. Senyawa dalam cranberry disebut proanthocyanidins memiliki efek antibakteri yang bermanfaat.
Kaya Antioksidan
Buah cranberry mengandung antioksidan, termasuk vitamin C dan flavonoid, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan dapat mendukung kesehatan sel dan jaringan serta memberikan manfaat perlindungan terhadap penyakit kronis.
Mendukung Kesehatan Jantung
Konsumsi cranberry dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Antioksidan dan flavonoid dalam buah ini dapat membantu mengurangi resiko penyakit kardiovaskular dengan memperbaiki fungsi pembuluh darah dan mengendalikan tekanan darah.
Menurunkan Resiko Kanker
Senyawa dalam cranberry, terutama flavonoid dan asam fenolat, telah dikaitkan dengan potensi untuk menurunkan resiko kanker tertentu, terutama di saluran pencernaan. Senyawa ini dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker dan meredakan peradangan.
Menyehatkan Gusi dan Mulut
Cranberry dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteri yang menyebabkan penyakit gusi dan infeksi mulut. Beberapa studi menunjukkan bahwa senyawa dalam cranberry dapat mengurangi adhesi bakteri pada gigi dan gusi.
Menjaga Keseimbangan Gula Darah
Meskipun mengandung gula alami, buah cranberry juga memiliki serat yang membantu mengontrol penyerapan gula. Ini dapat membantu menjaga keseimbangan gula darah, membuatnya menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang mengelola diabetes.
Menyokong Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C dalam cranberry berperan penting dalam mendukung sistem kekebalan tubuh. Meningkatkan asupan vitamin C dapat membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga kesehatan umum.
Mari bergabung berkontribusi kepada para petani lokal Indonesia dengan menjadi reseller produk-produk Timurasa Indonesia. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia
