Foto: serikatnews
Bukan Gadget, Berikut Manfaat Kesehatan Blackberry
Blackberry merupakan salah satu jenis buah beri yang lezat. Tidak hanya menawarkan kenikmatan rasa, blackberry juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut ini manfaatnya :
Kaya akan Antioksidan
Blackberry mengandung sejumlah besar antioksidan, termasuk vitamin C dan flavonoid, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.
Menjaga Kesehatan Jantung
Serat, potassium, dan anthocyanin dalam blackberry dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan aliran darah, dan mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan flavonoid dan vitamin C dalam blackberry dikaitkan dengan peningkatan fungsi otak dan perlindungan terhadap penurunan kognitif terkait usia.
Mendukung Pencernaan Sehat
Serat dalam blackberry membantu menjaga kesehatan pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
Mengatur Gula Darah
Blackberry mengandung senyawa seperti quercetin yang dapat membantu mengatur kadar gula darah, bermanfaat terutama untuk penderita diabetes atau mereka yang beresiko tinggi.
Mendukung Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dan C, bersama dengan zat-zat seperti lutein dan zeaxanthin, dapat mendukung kesehatan mata dan melindungi dari degenerasi makula.
Mencegah Peradangan
Senyawa anti-inflamasi dalam blackberry dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, mendukung kesehatan sendi, dan mengurangi resiko penyakit inflamasi.
Penting untuk Kesehatan Tulang
Kalsium, magnesium, dan fosfor dalam blackberry mendukung kesehatan tulang dan mencegah resiko osteoporosis.
Antioksidan untuk Kulit yang Sehat
Kandungan antioksidan dalam blackberry dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, mencegah penuaan dini, dan melawan kerusakan akibat paparan sinar UV.
Alun-Alun Indonesia
Grand Indonesia, Jl MH Thamrin No 1 Jakarta Pusat
The Food Hall
Senayan City, Jl Asia Afrika No 19, Kota Jakarta Pusat
Plaza senayan, Jl Asia Afrika No 8, Kota Jakarta Pusat
Grand Indonesia, Grand Indonesia Shopping West Mall
