Foto: klikdokter
Turunkan Risiko Penyakit Jantung Dengan Tauge
Tauge seringkali digunakan sebagai bahan tambahan dalam berbagai hidangan, tetapi tauge menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Berikut ini beberapa manfaatnya:
Kaya Nutrisi
Tauge merupakan sumber vitamin dan mineral esensial seperti vitamin C, vitamin K, vitamin A, folat, magnesium, dan mangan. Tauge mengandung protein dan menjadi opsi protein nabati yang baik.
Baik Untuk Pencernaan
Tauge kaya serat yang membantu memperbaiki sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung kesehatan usus.
Mengandung Antioksidan
Tauge mengandung antioksidan seperti vitamin C dan A, tauge membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
Menyehatkan Kulit
Kandungan vitamin C dan antioksidan membantu menjaga kesehatan kulit, merangsang produksi kolagen, dan melawan penuaan dini.
Menurunkan Resiko Penyakit Jantung
Tauge mengandung senyawa yang dapat membantu mengatur tekanan darah dan kolesterol, mendukung kesehatan jantung.
Baik Untuk Kesehatan Mata
Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam tauge dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radiasi UV dan peradangan.
Mengurangi Resiko Diabetes
Serat dalam tauge membantu mengatur kadar gula darah, sehingga dapat menjadi pilihan yang baik bagi penderita diabetes.
Baik Untuk Kesehatan Otak
Kandungan vitamin K dalam tauge dapat mendukung fungsi otak dan melibatkan proses pembelajaran dan kognitif.
Sumber Enzim Hidrolisis
Tauge mengandung enzim hidrolisis yang dapat membantu dalam proses pencernaan makanan.
Kini telah hadir kopi khas Indonesia dari Timurasa, tersedia dalam berbagai varian kopi seperti arabika, robusta, dan house blend Timurasa Indonesia. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia
