Foto: lifepack
Manfaat Kesehatan Jagung
Jagung bukan hanya menjadi sajian lezat di meja makan, tetapi juga menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Berikut ini beberapa diantaranya:
Sumber Serat yang Baik
Jagung mengandung serat yang membantu meningkatkan kesehatan pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung kesehatan usus.
Kaya akan Nutrisi
Jagung mengandung vitamin dan mineral esensial seperti vitamin B, vitamin C, fosfor, magnesium, dan mangan, yang penting untuk kesehatan tubuh.
Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam jagung dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan radikal bebas.
Mendukung Kesehatan Jantung
Jagung mengandung fitonutrien dan asam lemak omega-3 yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung, mengurangi resiko penyakit kardiovaskular.
Penyedia Energi yang Baik
Jagung merupakan sumber karbohidrat kompleks yang memberikan energi yang stabil, membantu menjaga tingkat gula darah yang sehat.
Kaya akan Antioksidan
Kandungan antioksidan, seperti asam askorbat dan beta-karoten, membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Menurunkan Resiko Kanker
Beberapa jenis senyawa fitokimia dalam jagung, seperti asam ferulic, telah dikaitkan dengan penurunan resiko beberapa jenis kanker.
Mendukung Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin E dalam jagung dapat membantu menjaga kesehatan kulit, merawat kelembapan, dan melawan penuaan dini.
Mengandung Asam Folat
Asam folat dalam jagung penting untuk kesehatan reproduksi dan perkembangan sel tubuh, khususnya selama kehamilan.
Alun-Alun Indonesia
Grand Indonesia, Jl MH Thamrin No 1 Jakarta Pusat
The Food Hall
Senayan City, Jl Asia Afrika No 19, Kota Jakarta Pusat
Plaza senayan, Jl Asia Afrika No 8, Kota Jakarta Pusat
Grand Indonesia, Grand Indonesia Shopping West Mall
