Foto: alodokter
Buah Delima, Si Manis Penuh Manfaat Kesehatan
Buah delima yang juga dikenal sebagai pomegranate, adalah salah satu buah yang populer karena kandungan nutrisi tinggi dan manfaat kesehatan yang berlimpah.
Buah ini memiliki biji yang berwarna merah cerah dan biji-bijian yang dipenuhi jus segar. Di samping rasanya yang lezat, berikut adalah berbagai manfaat kesehatan yan dari buah delima .
Kaya Antioksidan
Delima adalah salah satu buah paling kaya antioksidan. Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit kronis.
Mendukung Kesehatan Jantung
Delima telah terbukti dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan antioksidan seperti punicalagin dan antosianin membantu dalam mengurangi peradangan dan tekanan darah, serta meningkatkan kolesterol baik.
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Buah delima mengandung serat yang tinggi, yang membantu menjaga pencernaan yang sehat. Serat membantu mencegah sembelit dan mendukung pertumbuhan bakteri sehat dalam saluran pencernaan.
Mendukung Kesehatan Otak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa delima dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan meningkatkan fungsi kognitif. Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
Peningkatan Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam delima membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga membantu melawan infeksi dan penyakit.
Mengurangi Resiko Kanker
Buah delima telah dikaitkan dengan pengurangan risiko beberapa jenis kanker, terutama kanker prostat dan kanker payudara. Senyawa yang disebut ellagitannin dalam delima diyakini memiliki sifat anti-kanker.
Kini telah hadir kopi khas Indonesia dari Timurasa, tersedia dalam berbagai varian kopi seperti arabika, robusta, dan house blend Timurasa Indonesia. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia
