Foto: halodoc
Berbagai Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan
Buah nangka, juga dikenal sebagai jackfruit, adalah salah satu buah tropis yang kaya akan manfaat kesehatan dan memiliki rasa yang lezat.
Berikut ini beberapa manfaatnya :
Kaya akan Nutrisi
Buah nangka adalah sumber yang kaya akan nutrisi, termasuk vitamin C, vitamin A, vitamin B6, kalium, serat, dan sejumlah mineral penting. Ini membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk meningkatkan asupan gizi harian Anda.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Vitamin C dalam buah nangka membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Ini berperan penting dalam melindungi tubuh Anda dari infeksi dan berbagai penyakit.
Menyehatkan Kulit
Vitamin A dalam buah nangka baik untuk kesehatan kulit. Ini membantu menjaga kulit Anda tetap sehat, mencegah penuaan dini, dan mengurangi risiko penyakit kulit.
Baik Untuk Kesehatan Jantung
Buah nangka mengandung kalium, yang mendukung kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah dan menjaga detak jantung yang sehat.
Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dan antioksidan dalam buah nangka baik untuk kesehatan mata. Kedua kandungan ini dapat membantu mencegah masalah mata, terutama degenerasi makula.
Mendukung Pencernaan
Buah nangka mengandung serat makanan yang membantu meningkatkan pencernaan. Hal ini dapat mencegah sembelit, memperbaiki kesehatan usus, dan membantu penyerapan nutrisi yang lebih baik.
Menyediakan Energi Alami
Kandungan karbohidrat dalam buah nangka adalah sumber energi yang baik. Hal ini memberikan dorongan energi alami tanpa perlu makan makanan berkalori tinggi.
Kini telah hadir kopi khas Indonesia dari Timurasa, tersedia dalam berbagai varian kopi seperti arabika, robusta, dan house blend Timurasa Indonesia. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia
