Terbaru, Kopi Timurasa Indonesia
Manfaat Minum Kopi Di Pagi Hari
Terkadang, beberapa individu memiliki kebiasaan menikmati secangkir kopi hangat di pagi hari sebelum memulai aktivitas mereka. Ini disebabkan oleh pemahaman akan manfaat kesehatan yang terkait dengan konsumsi kopi. Salah satu manfaat minum kopi di pagi hari adalah meningkatkan kewaspadaan dan kesiapan untuk menjalani aktivitas harian. Berikut adalah beberapa manfaat minum kopi di pagi hari yang patut diperhatikan:
1. Suasana Hati & Energi
Dilansir dari Scitech Daily, beberapa penelitian telah mengungkapkan perasaan umum yang dialami oleh kebanyakan orang saat mereka mengonsumsi kopi. Minum kopi di pagi hari dapat membantu meningkatkan tingkat kewaspadaan dan kelincahan seseorang untuk menghadapi aktivitas di awal hari. Oleh karena itu, tidak mengherankan bahwa banyak orang memiliki kebiasaan minum kopi di pagi hari sebelum memulai hari mereka.
2. Dapat Menurunkan Berat Badan
Kandungan kafein dalam kopi telah dikaitkan dengan potensi penurunan berat badan. Penelitian yang dilakukan oleh University of Georgia menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi kafein saat menjalani diet mengalami peningkatan energi, yang pada gilirannya dapat mengurangi rasa lapar. Hasil serupa juga diamati dalam beberapa penelitian lainnya. Institut Penelitian Medis Australia Barat, misalnya, telah menginvestigasi pengaruh konsumsi kopi terhadap berat badan dan menemukan bahwa kopi dapat berperan dalam penurunan atau penambahan berat badan.
3. Meningkatkan Fungsi Otak
Minum kopi di pagi hari memiliki manfaat signifikan dalam meningkatkan fungsi otak. Kopi mengandung kafein dan antioksidan yang memiliki sifat merangsang. Kafein, setelah dikonsumsi, cepat diserap ke dalam aliran darah dan menuju otak dalam waktu singkat. Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara rutin dapat berkontribusi pada perlindungan otak terhadap penurunan fungsi yang terkait dengan penuaan. Selain itu, beberapa penelitian lainnya telah menemukan bahwa kafein dapat meningkatkan rentang perhatian dan konsentrasi, memungkinkan seseorang untuk tetap fokus dan waspada.
4. Melindungi Organ Hati
Kopi dapat memiliki efek positif pada kesehatan jantung dengan mengurangi tekanan darah. Menurut sebuah studi yang dilaporkan oleh Institut Kesehatan Nasional AS, individu yang mengonsumsi kopi cenderung memiliki tekanan darah yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang minum kopi tanpa kafein. Selain itu, tinjauan studi klinis menunjukkan bahwa minum kopi dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit arteri koroner. Meskipun beberapa penelitian sebelumnya menyebutkan bahwa kopi dapat meningkatkan tekanan darah, penelitian terbaru menunjukkan efek sebaliknya. Meskipun mekanisme persisnya belum sepenuhnya dipahami, para ahli berhipotesis bahwa kopi dapat mempengaruhi tekanan darah dengan mengurangi volume darah. Dengan kata lain, kopi mungkin berkontribusi pada perlindungan jantung dengan mengurangi volume darah.
Timurasa Indonesia membuka kesempatan bagi produk-produk lokal berkualitas untuk memasarkan produk-produk unggulannya. Mulai dari produk kuliner, printing, logistik, atau produk lainnya. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia
