Foto: detik
Gandaria, Buah Serbaguna Untuk Berbagai Hidangan
Buah gandaria adalah salah satu buah yang sering terlupakan di antara ragam buah tropis yang lebih terkenal. Padahal buah ini memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang patut diperhitungkan. Dengan rasa yang manis dan sedikit asam, buah gandaria dapat dinikmati segar atau digunakan dalam berbagai hidangan.
Gandaria juga memiliki manfaat kesehatan yang menarik. Berikut ini beberapa diantaranya :
Kaya akan Nutrisi
Buah gandaria mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B kompleks, dan serat. Vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sementara vitamin A penting untuk kesehatan mata dan kulit. Serat dalam buah ini membantu dalam pencernaan dan menjaga kenyang lebih lama.
Sumber Antioksidan
Gandaria mengandung senyawa antioksidan seperti xanthone dan flavonoid. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada penuaan dini serta penyakit kronis.
Mendukung Kesehatan Jantung
Buah gandaria memiliki kandungan kalium yang sehat untuk jantung. Kalium membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi resiko penyakit jantung. Serat dalam buah ini juga mendukung penurunan kolesterol.
Menyehatkan Kulit
Kandungan vitamin A dan antioksidan dalam gandaria dapat memberikan manfaat pada kesehatan kulit. Kandungan ini membantu menjaga kulit tetap sehat, mencegah keriput, dan melawan kerusakan akibat sinar UV.
Potensi Manfaat Anti-inflamasi
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa senyawa dalam buah gandaria mungkin memiliki sifat anti-inflamasi. Senyawa ini dapat membantu mengurangi risiko peradangan dalam tubuh.
Timurasa Indonesia membuka kesempatan bagi produk-produk lokal berkualitas untuk memasarkan produk-produk unggulannya. Mulai dari produk kuliner, printing, logistik, atau produk lainnya. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia
