Foto: superindo
Buah Kelengkeng, Manis, Segar, Kaya Antioksidan
Buah kelengkeng (Dimocarpus longan) adalah salah satu jenis buah tropis yang populer di Indonesia karena rasanya yang manis dan segar.
Selain menjadi cemilan yang lezat, buah kelengkeng juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang dapat meningkatkan kualitas hidup Anda.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari mengkonsumsi buah kelengkeng :
Kaya Akan Antioksidan
Buah kelengkeng mengandung senyawa antioksidan seperti vitamin C, flavonoid, dan polifenol. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada perkembangan penyakit kronis.
Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah kelengkeng dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Vitamin C berperan penting dalam menjaga kesehatan sel-sel pertahanan tubuh dan mempercepat penyembuhan.
Menjaga Kesehatan Mata
Buah kelengkeng mengandung zat lutein dan zeaksantin, yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar ultraviolet dan penuaan. Konsumsi rutin buah kelengkeng dapat berkontribusi pada kesehatan mata yang baik.
Sumber Energi Alami
Buah kelengkeng mengandung karbohidrat yang memberikan energi alami bagi tubuh. Ini menjadikannya cemilan yang baik sebelum atau setelah aktivitas fisik.
Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin E dalam buah kelengkeng bermanfaat untuk kesehatan kulit. Vitamin E membantu menjaga kelembaban kulit, melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.
Mendukung Fungsi Otak
Buah kelengkeng mengandung nutrisi seperti potasium dan vitamin B6 yang berperan dalam menjaga fungsi otak yang sehat. Nutrisi ini dapat membantu menjaga konsentrasi, memori dan keseimbangan emosi.
Mengatasi Masalah Pencernaan
Serat alami yang terdapat dalam buah kelengkeng dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda. Serat membantu mencegah sembelit, menjaga pergerakan usus yang teratur dan memfasilitasi penyerapan nutrisi.
Dapatkan potongan harga sebesar 10% untuk bulan Agustus 2023 untuk selai kacang kenari dan selai kacang mete. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia
