• RAA
• Kamis, 31 Agustus 2023 - 10:53 WIB

Konsumsi Buah-Buahan Berikut Ini Untuk Mengurangi Gejala Asam Lambung

Asam lambung yang berlebihan dapat menyebabkan gejala tidak nyaman seperti mulas, perut kembung, dan rasa terbakar di dada.

Penderita asam lambung perlu memperhatikan pola makan mereka, termasuk dalam memilih buah-buahan yang dikonsumsi.

Beberapa jenis buah memiliki sifat alami yang dapat membantu mengurangi gejala asam lambung.

Berikut adalah beberapa pilihan buah yang bermanfaat bagi penderita asam lambung : 

Pisang
Pisang adalah buah rendah asam dan mengandung serat alami yang dapat membantu menstabilkan produksi asam lambung. Buah ini juga memiliki efek menenangkan pada perut dan kerongkongan.

Apel
Apel mengandung serat larut yang membantu menetralkan kelebihan asam lambung. Mengmonsumsi apel juga dapat membantu menjaga berat badan, yang merupakan faktor penting dalam mengelola asam lambung.

Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu pencernaan protein. Enzim ini dapat membantu mengurangi tekanan pada lambung dan mengurangi risiko terjadinya refluks asam.

Pir
Pir kaya akan serat dan memiliki sifat yang menenangkan pada lambung. Buah ini membantu mengurangi iritasi pada lambung.

Melon
Melon, terutama jenis honeydew, memiliki kandungan air yang tinggi dan rendah asam. Ini membuatnya menjadi pilihan yang baik bagi penderita asam lambung.

Dapatkan potongan harga sebesar 10% untuk bulan Agustus 2023 untuk selai kacang kenari dan selai kacang mete. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia