Foto: pixabay
Ingin Seperti Putri Ariani? Rajin Latihan, Dan Konsumsi Makanan Berikut Ini
Putri Ariani bikin bangga Indonesia, dalam acara pencarian bakat America's Got Talent, Putri memukau dewan juri dengan suara indahnya. Putri mendapatkan Golden Buzzer dan langsung lolos ke putaran final. Video penampilannya viral dan menjadi trending dunia di berbagai media sosial. Suara yang indah bukan hanya sekedar bakat saja.
Sebagai seorang penyanyi, menjaga kualitas suara dan kesehatan tubuh adalah hal yang penting. Makanan yang Anda konsumsi dapat mempengaruhi stamina, kekuatan vokal, dan kestabilan suara Anda. Dalam artikel ini, kami akan menjelajahi beberapa makanan yang baik untuk penyanyi yang dapat membantu menjaga kualitas suara dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Air Putih
Menjaga tubuh terhidrasi adalah kunci penting dalam menjaga kualitas suara. Minumlah air putih dalam jumlah yang cukup setiap hari untuk menjaga kelembapan saluran suara dan mencegah dehidrasi. Hindari minuman yang mengandung kafein atau alkohol, karena dapat mengeringkan saluran suara.
Madu
Madu memiliki sifat antiinflamasi dan melembapkan yang baik untuk saluran suara. Konsumsi madu secara teratur atau campurkan dengan teh herbal hangat untuk membantu melawan radang tenggorokan, mengurangi iritasi, dan melembapkan saluran suara.
Buah-buahan Segar
Buah-buahan segar mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C dan antioksidan yang membantu menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Buah-buahan seperti jeruk, anggur, apel, dan beri dapat membantu menjaga kesehatan saluran pernapasan dan mencegah pilek atau flu yang dapat mempengaruhi suara Anda.
Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kale kaya akan vitamin dan mineral yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mereka juga mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan saluran pernapasan.
Ikan Berlemak
Ikan berlemak seperti salmon, sarden, dan tuna mengandung asam lemak omega-3 yang penting untuk kesehatan tubuh dan otak. Omega-3 dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan meningkatkan kelembapan saluran suara. Hal ini dapat membantu menjaga kualitas suara dan mengurangi risiko kerusakan vokal.
Teh Herbal Hangat
Teh herbal seperti chamomile, peppermint, atau ginger dapat memberikan efek menenangkan pada tenggorokan dan saluran pernapasan. Minum teh herbal hangat sebelum atau setelah latihan vokal dapat membantu meredakan ketegangan dan iritasi pada saluran suara.
Produk-produk Timurasa kini tersedia di berbagai tempat!
Alun-Alun Indonesia
Grand Indonesia, Jl MH Thamrin No 1 Jakarta Pusat
The Food Hall
Senayan City, Jl Asia Afrika No 19, Kota Jakarta Pusat
Plaza senayan, Jl Asia Afrika No 8, Kota Jakarta Pusat
Grand Indonesia, Grand Indonesia Shopping West Mall
