Foto: alodokter
Ini Dia Serba Serbi Superfood
Superfood, atau makanan super, adalah istilah yang digunakan untuk menjelaskan jenis makanan yang kaya akan nutrisi dan memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Istilah ini pertama kali digunakan pada akhir tahun 1990-an, namun sejak saat itu popularitas super food terus meningkat.
Beberapa contoh makanan super yang populer antara lain moringa powder, chia seeds, goji berries, blueberries, kacang-kacangan, biji rami, cokelat hitam, dan masih banyak lagi.
Makanan-makanan ini dikenal sebagai superfood karena kandungan nutrisinya yang tinggi dan mampu memberikan manfaat kesehatan yang besar. Superfood memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, seperti vitamin, mineral, serat, protein, dan antioksidan.
Antioksidan, seperti beta-karoten, vitamin C, dan vitamin E, membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang merusak sel dan jaringan dalam tubuh, dan dapat membantu mencegah penyakit seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.
Selain itu, superfood juga kaya akan nutrisi lain yang penting untuk kesehatan tubuh, seperti omega-3, lemak sehat, dan serat. Omega-3, misalnya, dapat membantu melindungi otak dan jantung dari kerusakan, sementara serat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan meningkatkan kesehatan kulit.
Penting untuk diingat bahwa tidak ada makanan tunggal yang dapat memberikan semua nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Kuncinya adalah kombinasi dari berbagai jenis makanan super dan makanan sehat lainnya sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan beragam.
Kini telah hadir cemilan terbaru dari Timurasa, tersedia dalam berbagai varian asin dan manis yang membuat pengalaman ngemil seru semakin lengkap. Produk-produk Timurasa Indonesia, tersedia di Food Hall Plaza Senayan & Senayan City dan Alun-Alun Indonesia Grand Indonesia . Tersedia pula di marketplace kesayangan anda.
Klik link berikut:
