• RAA
• Sabtu, 18 Maret 2023 - 11:07 WIB

Tahukah Anda, Ternyata Cokelat Bisa Dijadikan Makanan Sahur, Berikut Penjelasannnya

Sahur merupakan waktu untuk mengisi tenaga dan nutrisi sebelum memulai puasa. Pilihan makanan yang tepat sangat penting untuk menjaga energi dan kesehatan selama berpuasa. Salah satu pilihan makanan yang bisa dikonsumsi saat sahur adalah cokelat. Ya, cokelat bisa menjadi alternatif makanan sahur yang lezat dan juga bermanfaat bagi kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa manfaat cokelat yang bisa didapatkan saat dikonsumsi saat sahur:

Menambah energi: Cokelat mengandung kafein dan teobromin yang dapat meningkatkan energi dan membantu menjaga konsentrasi selama berpuasa. Kandungan gula dan lemak yang terdapat pada cokelat juga dapat memberikan energi yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Menjaga kesehatan jantung: Cokelat mengandung flavonoid yang baik untuk kesehatan jantung. Flavonoid dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan meningkatkan aliran darah ke otak.

Menjaga mood: Cokelat juga mengandung serotonin dan endorfin yang dapat membantu menjaga mood dan meredakan stres selama berpuasa. Dalam kondisi puasa yang mungkin membuat tubuh sedikit stres, mengkonsumsi cokelat dapat membantu membuat tubuh lebih rileks.

Meningkatkan konsentrasi: Kandungan flavonoid pada cokelat juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan memperbaiki kemampuan kognitif. Ini dapat membantu menjaga konsentrasi selama berpuasa dan juga membantu dalam aktivitas sehari-hari.

Namun, perlu diingat bahwa mengkonsumsi cokelat saat sahur juga harus dilakukan dengan bijak. Hindari mengonsumsi cokelat yang terlalu banyak karena dapat menyebabkan kelebihan kalori dan dapat memicu gangguan kesehatan lainnya. Pilihlah cokelat hitam yang mengandung lebih sedikit gula dan lemak daripada cokelat susu atau putih.

Selain itu, pastikan juga untuk mengonsumsi makanan sahur lainnya yang seimbang dan bergizi, seperti karbohidrat kompleks, protein, sayuran, dan buah-buahan. Kombinasi makanan sahur yang seimbang akan membantu menjaga kesehatan dan energi tubuh selama berpuasa.

Dalam kesimpulannya, cokelat dapat menjadi alternatif makanan sahur yang enak dan bermanfaat bagi kesehatan. Namun, tetap perhatikan asupan gula dan lemak serta pastikan untuk mengonsumsi makanan sahur yang seimbang dan bergizi. Selamat mencoba!

Bahan baku merupakan hal yang sangat penting, karena akan menentukan bagaimana cita rasa kopi atau minuman yang anda tawarkan. Salah satu suplier yang dapat anda ajak bekerja sama adalah Bu Somat, Bakal Untung Sobat Hemat. Bu Somat menyediakan produk cokelat bubuk berkualitas tinggi dan gula aren dalam bentuk bubuk dan cair, cocok untuk anda yang sedang merintis atau menjalankan usaha warung kopi, kafe, atau restoran. Klik busomat.id atau login ke Instagram @bu.somat

Foto: Instagram: @bu.somat