Foto / Ilustrasi: Timurasa Indonesia / Rocky
Berbagai Jenis Kacang Yang Wajib Anda Coba
Kacang adalah salah satu sumber protein nabati yang kaya akan nutrisi. Selain itu, kacang juga dikenal sebagai sumber antioksidan alami.
Antioksidan berperan penting dalam melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat merusak sel-sel dan memicu berbagai jenis penyakit, seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung.
Berikut adalah beberapa jenis kacang yang mengandung zat antioksidan:
Kacang Kenari
Kacang kenari mengandung asam lemak omega-3, vitamin E, dan selenium, yang semuanya adalah antioksidan alami. Vitamin E berperan dalam melindungi sel-sel dari kerusakan, sedangkan selenium membantu tubuh memproduksi enzim antioksidan yang disebut glutathione peroxidase. Asam lemak omega-3 juga membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Kacang Pecan
Kacang pecan mengandung banyak senyawa antioksidan, termasuk vitamin E, asam ellagic, dan flavonoid. Asam ellagic adalah senyawa antioksidan yang kuat dalam melawan radikal bebas dan mengurangi risiko kanker. Selain itu, kacang pecan juga mengandung asam lemak tak jenuh tunggal, yang membantu menjaga kesehatan jantung.
Kacang Mete
Kacang mete mengandung antioksidan seperti resveratrol, yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Untuk memperoleh manfaat kesehatan dari kacang, sebaiknya mengonsumsinya dalam porsi yang seimbang dan menghindari pengolahan yang berlebihan.
Kini telah hadir cemilan terbaru dari Timurasa, tersedia dalam berbagai varian asin dan manis yang membuat pengalaman ngemil seru semakin lengkap. Produk-produk Timurasa Indonesia, tersedia di Food Hall Plaza Senayan & Senayan City dan Alun-Alun Indonesia Grand Indonesia . Tersedia pula di marketplace kesayangan anda.
Klik link berikut:
