Foto: orami
Daftar Makanan Yang Dikonsumsi Ayu Dewi Untuk Menjaga Penampilan Cantiknya
Seorang selebriti memiliki keharusan untuk menjaga penampilan.Hal ini juga dilakukan oleh Ayu Dewi. Dia mengaku rutin ke salon atau klinik kecantikan untuk melakukan perawatan. Namun, ternyata melakukan perawatan di salon saja tidak cukup. Gaya hidup juga harus disesuaikan menjadi lebih sehat.
Istri dari Regi Datau ini juga gemar berolahraga golf dan berenang. Selain itu, Ayu Dewi juga berhati-hati dalam memilih makanan yang dikonsumsi agar tidak mengganggu kebugaran tubuh serta kulitnya. Berikut beberapa diantaranya:
Nasi Merah
Foto: pixabay
Nasi merah memang lebih sehat dibandingkan dengan nasi putih. Nasi merah kaya akan vitamin B6 dan zat besi yang dapat melawan penuaan pada kulit. Kandungan ini juga dapat mengatasi radikal bebas serta menurunkan berbagai risiko permasalahan kulit.
Telur
Foto: pixabay
Ayu Dewi menyukai telur dalam berbagai variasi masakan. mulai dari omelet atau campuran lauk makan siang. Telur memiliki asam amino yang dapat meningkatkan regenerasi sel-sel kulit baru, melembutkan, dan melembabkan kulit.
Buah
Foto: pixabay
Buah-buahan merupakan makanan yang wajib dikonsumsi oleh orang-orang yang ingin menjaga kesehatan dan penampilannya. Tidak terkecuali Ayu Dewi. Buah-buahan yang mengandung vitamin C dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan imunitas. Hal yang sangat penting mengingat pandemi masih belum usai.
Tahu & Tempe
Foto: suara
Duet maut makanan khas Indonesia ini memang banyak sekali manfaatnya untuk tubuh. Tahu dan tempe memiliki kandungan isoflavon yang baik untuk kulit, rambut, dan dapat membantu Ayu Dewi mendapatkan berat badan yang ideal.
