Foto: republika
Berbagai Manfaat Pala Untuk Kesehatan Anda
Pala biasanya digunakan dalam masakan, dan rempah ini baik untuk kesehatan kita. Pala mengandung vitamin, mineral, dan senyawa organik.
Selain itu, pala juga mengandung serat pangan, mangan, thiamin, vitamin B6, folat, magnesium, tembaga, dan maceligan.
Komponen yang kaya inilah yang membuat pala begitu bergizi dan memiliki manfaat kesehatan.
Berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari pala :
Pereda nyeri
Foto: kapanlagi
Pala mengandung komponen yang mirip dengan mentol yang memiliki kemampuan sebagai pereda nyeri.
Pereda nyeri akan bekerja untuk mengurangi rasa sakit yang terkait dari luka, cedera, ketegangan, dan peradangan kronis akibat radang sendi.
Kesehatan Pencernaan
Foto: republika
Buah pala memiliki kandungan serat pangan sebagai nutrisinya. Serat makanan dapat merangsang proses pencernaan dengan membuat gerakan peristaltik pada usus. Kemampuan ini juga akan mengurangi frekuensi dan ketidaknyamanan sembelit dan masalah usus lainnya.
Baik Untuk Kesehatan Mulut
Pala memiliki komponen antibakteri aktif yang akan melawan kondisi seperti bau mulut. Komponen ini akan membunuh bakteri dan juga meningkatkan kekebalan pada gusi dan gigi. Karena manfaat inilah, kita dapat menemukan ekstrak pala dalam pasta gigi dan obat kumur, terutama dalam jenis yang organik atau herbal.
Bermanfaat Untuk Insomnia
Foto: pixabay
Sedikit tambahan pala dalam susu hangat bisa menjadi obat untuk insomnia. Pala mengandung magnesium yang tinggi yang akan mengurangi ketegangan saraf dan merangsang serotonin yang menciptakan perasaan rileks.
