• RAA
• Sabtu, 22 Januari 2022 - 08:52 WIB

Berbagai Bahan-Bahan Makanan Yang Cocok Untuk Menu Sarapan Anda

Sarapan pagi merupakan salah satu waktu makan yang sangat penting. Sarapan akan memberikan anda ekstra energi untuk melewati rutinitas anda. Berikut beberapa bahan makanan yang dapat anda jadikan pilihan menu sarapan anda:

1. Telur
Foto: pixabay
Telur merupakan makanan yang sangat bergizi. Telur juga mudah untuk disiapkan. Telur dapat memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga mengurangi keinginan anda untuk makan terlalu banyak. Anda dapat membuat telur orak arik dipadukan dengan roti.

2. Kopi
Foto: pixabay
Kopi sangat baik untuk memulai hari. Kafein yang terkandung dalam kopi akan membantu meningkatkan fokus anda. Namun jangan sampai anda minum terlalu banyak kopi setiap hari. Disarankan maksimal 4 gelas.

3. Teh Hijau
Foto: pixabay
Satu lagi minuman kaya antioksidan yang sangat cocok dikonsumsi disaat pandemi seperti sekarang. Teh hijau juga baik dikonsumsi untuk anda yang sedang menjalani diet.

4. Kacang Kenari
Foto / Ilustrasi: Timurasa Indonesia / Rocky
Kacang kenari merupakan kacang asli Indonesia. Kacang kenari merupakan kacang dengan kandungan magnesium tertinggi dimana magnesium berfungsi untuk membantu penyerapan kalsium tubuh. Lemak jenuh nabati yang terkandung pada kacan kenari dapat menjadi  energy booster yang sehat dan rendah gula bagus sebagai menu diet. Klik tokopedia.com/kacangkenari atau login ke Instagram @timurasaindonesia untuk kacang kenari berkualitas dari Pulau Makian.