Foto : pixabay
Tips Liburan Tanpa Harus Kegemukan
Libur telah tiba. Apabila anda tetap ingin berlibur ke daerah lain, pastikan anda tetap mengikuti protokol kesehatan yang ketat dan tidak berpergian ke daerah-daerah yang berpotensi tinggi menyebarkan virus COVID-19.
Salah satu hal yang sulit untuk ditolak ketika berlibur adalah makanan-makanan khas yang ada pada daerah tempat kita berlibur. Akibatnya setelah berlibur berat badan anda naik drastis dan harus mengulang kembali diet yang sudah dikerjakan sebelumnya. Berikut beberapa tips untuk berlibur tanpa merusak diet anda.
Bawa Camilan
Foto / Ilustrasi: Timurasa Indonesia / Rocky
Bawa camilan untuk teman berlibur anda. Pastikan camilan tersebut merupakan camilan sehat dan dapat membuat anda kenyang lebih lama. Kacang kenari dari Timurasa Indonesia dapat menjadi pilihan yang menyenangkan. Anda dapat menggoreng atau memanggangnya terlebih dahulu. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia untuk mendapatkannya.
Pilihlah Jajanan Sehat
Foto: pixabay
Jajanan pada tempat wisata memang menggoda untuk dicoba, namun anda sebaiknya memilih jajanan yang sehat untuk tubuh anda. Roti gandum atau salad dapat dijadikan pilihan. Namun apabila anda memang penasaran, anda dapat mencobanya dengan berbagi dengan anggota keluarga lain.
Jangan Lupa Sarapan
Foto: pixabay
Sebelum anda beraktivitas, tetaplah sarapan terlebih dahulu. Sarapan akan memberikan energi untuk anda beraktivitas seharian di tempat liburan.
Hindari Makanan Cepat Saji
Foto: pixabay
Anda sudah cukup jauh berlibur, tapi masih saja mencari restoran cepat saji? Makanan cepat saji memang nikmat, namun kurang baik untuk kesehatan anda. Carilah makanan-makanan khas daerah tersebut yang sesuai dengan diet anda.
