Foto: jppn
Pandemi Masih Berlangsung, Konsumsi Teh Herbal Ini Untuk Kesehatan Anda
Teh herbal terbuat dari buah-buahan kering, bunga atau rempah-rempah. Selain enak, beberapa jenis teh herbal memiliki manfaat untuk kesehatan. Faktanya, teh herbal telah digunakan sebagai obat alami untuk berbagai penyakit selama ratusan tahun.
Berikut ini beberapa jenis dari teh herbal yang patut Anda coba :
Teh Jahe
Foto: kompas
Teh jahe adalah minuman yang mengandung antioksidan yang dapat mencegah berbagai penyakit.
Teh jahe juga membantu melawan peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan paling terkenal sebagai obat yang efektif untuk mual pada perut.
Penelitian secara konsisten menemukan bahwa jahe efektif untuk meredakan mual, terutama pada masa awal kehamilan dan jahe juga dapat meredakan mual yang disebabkan oleh perawatan kanker dan mabuk perjalanan.
Bukti juga menunjukkan bahwa jahe dapat membantu mencegah sakit maag dan meredakan gangguan pencernaan atau sembelit.
Teh Rooibos
Foto: hellosehat
Rooibos adalah teh herbal yang berasal dari Afrika Selatan. Teh ini terbuat dari daun rooibos atau tanaman semak merah. Orang Afrika Selatan secara historis menggunakannya untuk tujuan pengobatan.
Teh Lemon Balm
Foto: jppn
Teh lemon balm memiliki rasa lemon yang ringan dan memiliki khasiat yang dapat meningkatkan kesehatan. Dalam sebuah penelitian kecil pada 28 orang yang minum teh barley atau teh lemon balm selama enam minggu, kelompok teh lemon balm terbukti mengalami peningkatan elastisitas arteri. Kekakuan arteri disinyalir sebagai salah satu faktor resiko penyakit jantung, stroke, dan penurunan mental.
