Foto : pixabay
Berbagai Jenis Susu Nabati Untuk Alternatif Nutrisi Anda
Anda berminat kepada susu nabati? Faktanya, sebuah penelitian di Inggris baru-baru ini memperkirakan bahwa penjualan susu nabati meningkat lebih dari 25% dalam 12 bulan terakhir. Susu nabati juga ternyata dikatakan lebih sehat dibandingkan susu hewani. Berikut panduan agar anda tidak salah beli.
Susu Almond
Foto: pixabay
Susu almond adalah salah satu susu nabati yang banyak dikenal. Teksturnya mirim dengan susu sapi. Susu almond cocok untuk dimakan bersama sereal atau membuat yogurt.
Susu Haver (oat)
Foto: pixabay
Rendah lemak dan kaya akan protein dan fiber. Susu gandum juga sangat lezat. Rasa manis yang natural juga sangat ideal untuk dicampur dengan kopi.
Susu Kedelai
Foto: pixabay
Susu kedelai juga merupakan susu nabati yang juga cukup dikenal. Susu ini mengandung 7 gram protein dan tersedia dalam kadar rendah lemak.
Susu Kacang Mede
Foto: pixabay
Hampir serupa dengan susu kedelai, susu kacang mede juga memiliki kandungan protein yang tinggi. Namun kacang mede sendiri memiliki harga yang cukup mahal.
Susu Hazelnut
Foto: pixabay
Susu hazelut memiliki rasa manis yang cukup kuat dan juga cocok untuk dicamput kopi.
Susu Kacang Kenari
Foto / Ilustrasi: Timurasa Indonesia / Rocky
Meskipun belum terlalu banyak dikenal, susu kacang kenari merupakan jenis susu nabati yang sangat baik untuk kesehatan anda. Kacang kenari merupakan kacang asli Indonesia yang banyak ditemukan di kepulauan Maluku. Kacang kenari mengandung banyak sekali nutrisi.
