Foto : pixabay
Minum Air Ini Agar Anda Awet Muda
Air kelapa adalah cairan dari kelapa hijau muda dan merupakan salah satu pelepas dahaga yang lezat dan menyegarkan. Air kelapa lebih dari sekadar minuman yang menyegarkan, minuman ini menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Berikut ini beberapa manfaat nya :
Mengobati Sakit Kepala
Foto: istock
Dehidrasi dapat menyebabkan sakit kepala dan migrain. Dalam kasus seperti itu, air kelapa dapat sangat membantu dalam memasok elektrolit ke tubuh dan meningkatkan hidrasi, karena air kelapa juga kaya akan magnesium. Minum air kelapa dapat membantu mengurangi frekuensi serangan migrain.
Memperlambat Proses Penuaan
Foto: pixabay
Asam laurat dan sitokin adalah dua elemen yang memainkan peran penting dalam pertumbuhan sel dan pengaturannya. Unsur-unsur tersebut dapat ditemukan dalam air kelapa. Asam laurat dan sitokin membawa sifat anti-trombotik, anti-karsinogenik, dan anti-penuaan sehingga dapat memperlambat penuaan.
"Bahan bakar" Untuk Fungsi Otak
Foto: pixabay
Kandungan elektrolit yang terdapat dalam air kelapa memiliki kemampuan untuk meningkatkan fungsi otak dengan meningkatkan kecepatan transmisi saraf.
Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Foto: pixabay
Air kelapa memiliki manfaat untuk kesehatan jantung dengan mengurangi low-density lipoprotein (LDL atau kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar high-density lipoprotein (HDL atau kolesterol baik).
Sifat antioksidan, anti-inflamasi dan anti-platelet dalam air kelapa juga membantu meningkatkan sirkulasi, sehingga membantu mengurangi pembentukan plak di arteri dan menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.
